ઉકાળો એ કોરોના સામે રક્ષણાત્મક કવચ છે, તેને પીવાથી તમને ઘણા ફાયદા થશે.

કોરોનાના નવા સબ-વેરિઅન્ટ JN.1એ ફરી એકવાર લોકોની ચિંતા વધારી છે. તેનાથી બચવા માટે WHOએ એડવાઈઝરી પણ જાહેર કરી છે. જેમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે ભીડવાળી જગ્યાઓ અથવા પ્રદૂષિત વિસ્તારોમાં માસ્ક પહેરો અને સુરક્ષિત રહેવા માટે અંતર જાળવો. ચેપથી બચવા માટે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. શિયાળાની ઋતુમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે તમારે તમારા આહારમાં ઉકાળો અવશ્ય સામેલ કરવો જોઈએ. આને પીવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધશે અને તમને ઘણા ફાયદા પણ થશે. જરા પણ વિલંબ કર્યા વિના, ચાલો જાણીએ કઢા પીવાના અગણિત ફાયદાઓ.

રોગપ્રતિકારક શક્તિ બૂસ્ટર

લોકોને કોવિડ-19 વેરિઅન્ટ JN.1 અંગે સતત સાવચેત રહેવાની સલાહ આપવામાં આવી રહી છે. આ સમસ્યાથી બચવા માટે રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવી ખૂબ જ જરૂરી છે. મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિના કારણે આપણે કોરોનાની સાથે અન્ય રોગોને પણ હરાવી શકીએ છીએ. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે, તમે તુલસીનો ઉકાળો પી શકો છો; તેને બનાવવા માટે તજ, કાળા મરી, સૂકા આદુનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

પાચન માટે ફાયદાકારક

પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખવા માટે સેલરી ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે કબજિયાત અને એસિડિટીથી રાહત અપાવવામાં અસરકારક છે. પાચનને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમે સેલરીનો ઉકાળો પી શકો છો.

શરદી ઉધરસ

શિયાળામાં ખાંસી અને શરદીની સમસ્યા સામાન્ય છે. આ મોસમી રોગોથી બચવા માટે તમે ઉકાળો પી શકો છો. આ માટે આદુ, તજ, કાળા મરી, લીંબુનો રસ વગેરે મિક્સ કરીને ઉકાળો બનાવીને પીવો. આનાથી તમને ઘણો ફાયદો થશે.

ડિટોક્સ

ઉકાળો શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં પણ મદદરૂપ છે. શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવા માટે તમે લીમડા અને ગિલોયનો ઉકાળો પી શકો છો.

સાંધાના દુખાવામાં રાહત આપે છે

શિયાળામાં લોકોને વારંવાર સાંધાના દુખાવાની સમસ્યા રહે છે, તેનાથી રાહત મેળવવા માટે તેઓ ઉકાળાની મદદ લઈ શકે છે. હળદરનો ઉકાળો પીવાથી વ્યક્તિ સાંધાના દુખાવામાં રાહત મેળવી શકે છે.