શું તમે પણ તમારા બાળકની જીદ પુરી કરવા માટે તેના હાથમાં મોબાઈલ મુકો છો? જો હા, તો આજથી જ સાવધાન થઈ જાવ, નહીંતર મોટી મુશ્કેલી ઊભી થઈ શકે છે. કારણ કે મોબાઈલ જોવાની તેની આદત તેને નાની ઉંમરમાં જ માયોપિયા જેવી ખતરનાક બીમારીનો શિકાર બનાવી શકે છે. જેની સીધી અસર બાળકોની આંખો પર પડે છે. તેથી, જમતી વખતે કે રડતી વખતે બાળકોને લલચાવવા માટે મોબાઈલ ફોન આપવાનું ટાળો.
માયો પિયા એક ખતરનાક રોગ છે.
માયોપિયા એ આંખની સમસ્યા છે જેમાં જોવામાં તકલીફ થાય છે. તેની અસરને કારણે આંખો દૂરની વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતી નથી અને તેમની દ્રષ્ટિ બગડે છે. જેના કારણે દ્રષ્ટિ ધૂંધળી થઈ જાય છે. આ સમસ્યા નાના બાળકોમાં જોવા મળે છે. જો કે, તે 15 વર્ષની ઉંમર પછી પણ ઠીક થઈ શકે છે.
મ્યોપિયાના લક્ષણો શું છે
- માથાનો દુખાવો
- દૂરની કોઈપણ વસ્તુ અસ્પષ્ટ દેખાય છે, નજીકની વસ્તુઓ વધુ નજીક દેખાય છે.
- જોવા માટે આંખો પર જોર આપવું
- વારંવાર ઝબકવું
- આંખમાં દુખાવો અને બળતરાની સમસ્યા
કેવી રીતે માયોપિયા ટાળવા
સ્ક્રીન સમય ઘટાડો
બાળકોને માયોપિયાથી બચાવવા માટે તેમને લાંબા સમય સુધી મોબાઈલ, ટીવી, કોમ્પ્યુટર જોવાથી રોકવું જોઈએ. તેનો સ્ક્રીન ટાઈમ ઘટાડવો જોઈએ. બાળકના સમયનો ઉપયોગ અન્ય કોઈ કામમાં કરવો જોઈએ, જેથી તે સ્ક્રીન પર વધુ સમય ન પસાર કરે.
બાળકોને રમવા માટે બહાર મોકલો
બાળકો ઘરની અંદર બેસીને મોબાઈલ ફોન પર ગેમ રમતા રહે છે. આવી સ્થિતિમાં તેને મિત્રો સાથે બહાર રમવા માટે કહો. તેને જાતે પાર્ક અથવા ખુલ્લી જગ્યાએ લઈ જાઓ. આનાથી તેનો સ્ક્રીન ટાઈમ ઘટશે અને તે બીમારીઓનો શિકાર થતા અટકાવશે.
ઇન્ડોર ગેમ્સને પ્રોત્સાહન આપો
બાળકોનું ધ્યાન મોબાઈલ ગેમ્સમાંથી હટાવીને ઈન્ડોર ગેમ્સ તરફ વાળો. આવી રમતો રમવાની ટેવ પાડો જેની તેના મન પર સારી અસર પડશે. તેને આ ગેમ્સ રમવાની મજા આવી અને તેને કંઈક નવું શીખવા મળ્યું.
