ભારતીય ભોજનમાં વિવિધ પ્રકારના મસાલાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. લાલ મરચું આ મસાલાઓમાંથી એક છે. મસાલેદાર ખોરાકનો સ્વાદ અદ્ભુત છે. તેને બનાવવા માટે લાલ મરચાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. મરચાં મર્યાદિત માત્રામાં ફાયદાકારક હોવા છતાં, મરચાંનું વધુ સેવન કરવાથી નુકસાન થઈ શકે છે. મોટાભાગના લોકો મસાલા માટે આખા લાલ મરચાનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ તેને ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને ફટકો પડી શકે છે. અહીં જાણો વધુ પડતું ખાવાના ગેરફાયદા-
પેટના અલ્સર
લાલ મરચું પેટમાં અલ્સરનું કારણ બની શકે છે. ઉપરાંત, આ રોગ તમારા માટે જીવલેણ સાબિત થઈ શકે છે.
ફોલ્લીઓ અને ફોલ્લાઓની સમસ્યા
લાલ મરચું ખાવાથી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે. કેટલાક લોકોને આ ખાવાથી મોઢામાં ચાંદા પડી શકે છે. આ સિવાય લાલ મરચા મોઢામાં ફોલ્લીઓ અથવા બળતરા પેદા કરી શકે છે.
તમને ઘણો પરસેવો થઈ શકે છે
મરચાંને કારણે વારંવાર પરસેવો થાય છે. વધુ પડતું ગરમ મરચું ખાવાથી શરીરનું તાપમાન વધે છે, જેના કારણે શરીરમાં પરસેવો થાય છે.
હોઠ પર બળતરા
લાલ મરચાની પ્રકૃતિ ગરમ છે, જે શરીરમાં ગરમી વધારી શકે છે. કેટલાક લોકો તેને ખાધા પછી મોં અને હોઠમાં બળતરા અનુભવી શકે છે.
પાચન સમસ્યાઓ
લાલ મરચામાં કેપ્સેસિન હોય છે, જે તમારા પાચનને બગાડે છે. તેનું સેવન કરવાથી હાર્ટબર્ન, એસિડ રિફ્લક્સ, ડાયેરિયા, ગેસ અથવા ભૂખ ન લાગવી જેવી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. લાલ મરચું ખાવાથી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
