Eye Irritation: ઉનાળાની ઋતુમાં આંખમાં બળતરા એ ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે જે કોઈને પણ અસર કરી શકે છે. સૂર્યપ્રકાશ, ધૂળ અને હવાનું પ્રદૂષણ આંખોની સંવેદનશીલતા વધારે છે, જેના કારણે આંખોમાં ખંજવાળ, બળતરા અને લાલાશ થઈ શકે છે.
આવી સ્થિતિમાં આંખની બળતરાને શાંત કરવા શું કરવું? આંખોને ઠંડક કેવી રીતે રાખવી, આંખની બળતરા કેવી રીતે દૂર કરવી જેવા પ્રશ્નો મનમાં આવે છે. આજે અમે તમને એવા કેટલાક ઉપાયો વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જે ઉનાળામાં આંખની બળતરાને શાંત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
આંખની બળતરા ઘટાડવા માટેની ટીપ્સ
1. ઠંડા પાણીનો ઉપયોગ: જો તમે તમારી આંખોમાં બળતરા અનુભવી રહ્યા છો, તો તમારી આંખોને પુષ્કળ ઠંડા પાણી પર રાખો. તેનાથી તમારી આંખોને ઠંડક મળશે અને બળતરા ઓછી થશે.
2. શીતળ પાન: ઠંડા પાન આંખો પર રાખવાથી પણ આરામ મળે છે. કાકડીના પાન અથવા ટામેટાના પાનને ઠંડા પાણીમાં પલાળીને આંખો પર મૂકો.
3. તમારી આંખોને આરામ આપો: જો તમારી આંખોમાં બળતરા અથવા દુખાવા લાગે તો તેમને આરામ આપો, અંધારામાં બહાર ન જાવ, મોબાઈલ કે કોમ્પ્યુટરને આંખોથી થોડે દૂર રાખો.
4. ચશ્મા પહેરોઃ જો તમારી આંખોની સંવેદનશીલતા વધી ગઈ હોય, તો ગરમ હવામાનમાં બહાર જતી વખતે ચશ્મા પહેરવા એ સારો વિકલ્પ બની શકે છે. આ તમારી આંખોને સીધા સૂર્યની નકારાત્મક અસરોથી બચાવશે.
5. ઘરગથ્થુ ઉપચારઃ આંખોના દુખાવાને ઘટાડવા માટે ઘરેલું ઉપચારનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે. આંખોની આસપાસ બદામનું તેલ અથવા ગુલાબજળ લગાવવાથી સોજો ઓછો થઈ શકે છે.
6. કાળજી લેવીઃ ઉનાળામાં આંખોની કાળજી લેવી જરૂરી છે. જો તમે આંખોમાં લાંબા સમય સુધી બળતરા, સોજો અથવા દુખાવો અનુભવો છો, તો તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. તેઓ યોગ્ય સલાહ આપવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.
