ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત નાની-મોટી સમસ્યાઓ હંમેશા રહે છે. આ કારણોસર, સ્ત્રીઓને સલાહ આપવામાં આવે છે કે થોડી પ્રવૃત્તિઓ સાથે મહત્તમ આરામ કરો. કોઈપણ પ્રકારની બેદરકારી માતા અને બાળક માટે ખતરનાક બની શકે છે અને જો તમારે આ સમય દરમિયાન મુસાફરી કરવી હોય તો તમારે વધુ સાવચેતી રાખવાની જરૂર છે. ભલે તમે બસ, ટ્રેન કે ફ્લાઇટમાં મુસાફરી કરી રહ્યાં હોવ. આવો જાણીએ પ્રેગ્નેન્સીમાં મુસાફરી દરમિયાન કઈ બાબતોની અવગણના ન કરવી જોઈએ.
ગર્ભાવસ્થા કેટલા મહિનાની છે?
ગર્ભાવસ્થા કેટલા મહિના માટે છે, પ્રથમ ધ્યાન આના પર હોવું જોઈએ. આનું કારણ એ છે કે મોટાભાગની એરલાઇન્સ મુસાફરોને સલામતીની ચિંતાઓને કારણે જો તેઓ 34 અઠવાડિયાથી વધુ સમયની ગર્ભવતી હોય તો ફ્લાઇટમાં બેસવા દેતી નથી.
આવશ્યક દવાઓ સાથે રાખો
પ્રેગ્નન્સીમાં ટ્રાવેલ કરતી વખતે તેને બિલકુલ અવગણશો નહીં. મુસાફરીની તારીખના થોડા દિવસો પહેલા એકવાર તમારા ડૉક્ટરને મળો અને જો તમને કોઈ સમસ્યા હોય તો તેમને જણાવો. જેથી તેઓ તમને અન્ય મહત્વપૂર્ણ દવાઓ પણ જણાવી શકે. ગંતવ્ય સ્થાને પહોંચ્યા પછી તમે દવાઓ લેશો એવું બિલકુલ ન વિચારો, કારણ કે ઘણી વખત તે દવાઓ વિદેશમાં ઉપલબ્ધ હોતી નથી.
સાથે રાખો ખાવા પીવાની વસ્તુઓ
જ્યારે પણ તમે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મુસાફરી કરો છો, ત્યારે તમારી સાથે ખાવા-પીવાનું ન ભૂલશો. ભલે યુગ ઓનલાઈન ફૂડ ઓર્ડરિંગનો છે, પરંતુ ખાસ કરીને મુસાફરી કરતી વખતે તેના પર હંમેશા નિર્ભર રહેવું યોગ્ય નથી. ઘરે બનાવેલો ખોરાક ખાવાનો પ્રયત્ન કરો. જેમાં કોઇપણ પ્રકારની ભેળસેળ થતી નથી અને તેને કારણે મુસાફરી દરમિયાન આરોગ્યની સમસ્યા પણ થતી નથી
‘ફ્લાઇટ માટે ફિટ’નું પ્રમાણપત્ર
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફ્લાઇટમાં મુસાફરી કરવા માટે, તમારા ડૉક્ટર પાસેથી ‘ફ્લાઇટ માટે ફિટ’ પ્રમાણપત્ર મેળવવાનું ભૂલશો નહીં. દેશની બહાર જતી ફ્લાઈટ્સ માટે આ પ્રમાણપત્ર જરૂરી છે.
આરામદાયક બેઠક પસંદ કરો
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મુસાફરી દરમિયાન, વિન્ડો સીટને બદલે, વોશરૂમની નજીકની સીટ પસંદ કરો. આ તમારા માટે તેમજ તમારી આસપાસના લોકો માટે અનુકૂળ રહેશે. જો તમે છેલ્લી સીટ મેળવો છો, તો તે શ્રેષ્ઠ છે કારણ કે તેમાં પગની જગ્યા વધુ છે.
