Today Gujarati News (Desk)
નાનપણથી જ આપણને શીખવવામાં આવ્યું છે કે રાત્રે સૂતા પહેલા દાંત સાફ કરવા જોઈએ. જો કે, બાળપણની શીખ પણ તેની સાથે પાછળ રહી ગઈ છે. જો તમે પણ એવા લોકોમાંથી છો કે જેઓ રાત્રે સૂતા પહેલા બ્રશ નથી કરતા અથવા તો ઓરલ હેલ્થની અવગણના કરતા હોય છે? તો આ સમાચાર ફક્ત તમારા માટે છે. હાલમાં જ ખરાબ મૌખિક સ્વાસ્થ્યને લઈને એક ચોંકાવનારો ખુલાસો થયો છે. જો નિષ્ણાતોનું માનીએ તો, રાત્રે બ્રશ ન કરવાથી માત્ર પેઢાને નુકસાન થાય છે, પરંતુ હૃદયના સ્વાસ્થ્ય પર પણ ખતરનાક અસર થઈ શકે છે.
જાપાનમાં હાથ ધરવામાં આવેલા સંશોધનમાં મૌખિક સ્વચ્છતા અને કોરોનરી હૃદય રોગ વચ્ચે મજબૂત કડી જોવા મળી છે. આવી સ્થિતિમાં, સૂતા પહેલા બ્રશ કરવું માત્ર દાંતના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી, પરંતુ તે હૃદય માટે પણ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.
સંશોધનમાં બહાર આવ્યું છે
સંશોધનમાં, 2013 અને 2016 વચ્ચે જાપાનની ઓસાકા યુનિવર્સિટી હોસ્પિટલમાં દાખલ દર્દીઓમાંથી 1,675 દર્દીઓની પસંદગી કરવામાં આવી હતી. આ તમામને ચાર કેટેગરીમાં વહેંચવામાં આવ્યા હતા. પહેલા જેઓ દિવસમાં બે વાર સવારે અને સાંજે બ્રશ કરતા હતા. બીજી શ્રેણીમાં એવા લોકો હતા જેઓ માત્ર રાત્રે બ્રશ કરતા હતા. ત્રીજી કેટેગરીમાં એવા લોકોનો સમાવેશ થાય છે જેઓ માત્ર સવારે બ્રશ કરે છે. તે જ સમયે, તે લોકોને ચોથી શ્રેણીમાં રાખવામાં આવ્યા હતા, જેમણે બિલકુલ બ્રશ કર્યું ન હતું.
સંશોધકોએ સહભાગીઓની ઉંમર, લિંગ અને ધૂમ્રપાનની આદતોને પણ ધ્યાનમાં લીધી. આ ઉપરાંત આ તમામ મેડિકલ રેકોર્ડની પણ સમીક્ષા કરવામાં આવી હતી. સંશોધન હૃદય સંબંધિત રોગો જેમ કે હૃદયની નિષ્ફળતા, હાર્ટ રિધમ ડિસઓર્ડર, હાર્ટ એટેક, છાતીમાં દુખાવો કે જેમાં સર્જરીની જરૂર છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું હતું. તેમાં જાણવા મળ્યું કે જે લોકો દિવસમાં બે વાર બ્રશ કરે છે અને જેઓ માત્ર રાત્રે બ્રશ કરે છે તેઓમાં બ્રશ ન કરતા લોકો કરતા હ્રદયરોગથી બચવાનો દર નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે (અનુમાનિત). તે જ સમયે, સંશોધનમાં એ પણ બહાર આવ્યું છે કે માત્ર સવારે બ્રશ કરવું પૂરતું નથી અને રાત્રે દાંત સાફ કરવા જરૂરી છે.
