Cold Drinks : જ્યારે ઉનાળાની ઋતુ આવે છે, ત્યારે આપણા શરીરની હાઇડ્રેશન સંબંધિત જરૂરિયાતો વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં આપણે બધા અલગ-અલગ પ્રકારના પીણાંનું સેવન કરીએ છીએ. જો કે, જો તમે ઠંડા પીણા વગેરેનું સેવન કરો છો, તો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરે છે. તમારા ઉનાળાના આહારમાં છાશનો સમાવેશ કરવાનો પ્રયાસ કરો. છાશનો સ્વાદ માત્ર અદ્ભુત જ નથી, પરંતુ તે તમારા શરીરને ગરમીથી રાહત પણ આપે છે.
છાશ પાચન અને આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારી માનવામાં આવે છે. એટલું જ નહીં, તે તમારા શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં પણ મદદરૂપ છે. આ પીવાથી તમે વધુ તાજગી અનુભવો છો. જો કે છાશને આમ જ પી શકાય છે, પરંતુ જો તમે તમારા ઉનાળાના આહારમાં વિવિધતા લાવવા માંગતા હોવ તો છાશની મદદથી અનેક પ્રકારના પીણાં બનાવી શકાય છે. તો, આજે આ લેખમાં અમે તમને છાશની મદદથી બનેલા કેટલાક શ્રેષ્ઠ પીણાં વિશે જણાવી રહ્યા છીએ.
છાશ લેમોનેડ બનાવો
ઉનાળાની ઋતુમાં આપણે બધાને લીંબુ પાણી પીવું ગમે છે. તમે તેમાં છાશ મિક્સ કરીને તેને ટ્વિસ્ટ આપી શકો છો. છાશને લીંબુનું શરબત બનાવવા માટે છાશ, લીંબુનો રસ, ખાંડ અથવા મધ અને ઠંડુ પાણી એકસાથે મિક્સ કરો. ખાંડ ઓગળી જાય ત્યાં સુધી તેને સારી રીતે મિક્સ કરો અને તેમાં બરફ ઉમેરો અને ઠંડુ કરીને સર્વ કરો.
કાકડી છાશને ઠંડુ કરો
ઉનાળામાં, આપણે બધા એવી વસ્તુઓનું સેવન કરવા માંગીએ છીએ જે આપણને અંદરથી ઠંડકનો અહેસાસ કરાવે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે છાશ અને કાકડીની મદદથી એક ઉત્તમ પીણું તૈયાર કરી શકો છો. તેને બનાવવા માટે કાકડીને છોલીને કાપી લો, તેમાં ફુદીનાના પાન, લીંબુનો રસ, મીઠું અને છાશ ઉમેરીને સારી રીતે બ્લેન્ડ કરો. તેને ગ્લાસમાં રેડો. ઉપરાંત, બરફના ટુકડા ઉમેરો અને ઠંડુ કરીને સર્વ કરો.
કેરી છાશ શેક
ઉનાળાની ઋતુમાં આપણે બધા ચોક્કસપણે મેંગોશેક પીતા હોઈએ છીએ. સામાન્ય રીતે તેને બનાવવા માટે દૂધનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. જો કે તમે ઈચ્છો તો છાશની મદદથી મેંગોશેક પણ બનાવી શકો છો. પાકેલી કેરીના ટુકડામાં મધ અથવા ખાંડ અને છાશ ઉમેરો અને તેને સારી રીતે બ્લેન્ડ કરો. તૈયાર કરેલ મેંગો બટરમિલક શેકમાં થોડા બરફના ટુકડા ઉમેરો અને તેને ઠંડુ કરીને સર્વ કરો.
સ્ટ્રોબેરી છાશ સ્મૂધી
મોટાભાગના લોકો સ્ટ્રોબેરી સ્મૂધી પીવાનું પસંદ કરે છે. જો કે, ઉનાળાની ઋતુમાં, તેને વળાંક આપવા માટે દૂધને બદલે છાશનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો. સ્ટ્રોબેરી બટરમિલક સ્મૂધી બનાવવા માટે, બ્લેન્ડરમાં છાશ, તાજી સ્ટ્રોબેરી, એક કેળું, મધ અથવા સ્વીટનર અને થોડા બરફના ટુકડા ઉમેરો અને સારી રીતે બ્લેન્ડ કરો. આ એક ખૂબ જ તાજગી આપનારી સ્મૂધી છે, જેને પીધા પછી તમને ચોક્કસપણે સારું લાગશે.
તમે પણ અમને આ લેખ વિશે તમારો અભિપ્રાય કોમેન્ટ બોક્સમાં જરૂર જણાવો. ઉપરાંત, જો તમને આ લેખ ગમ્યો હોય તો તેને શેર કરો અને અન્ય સમાન લેખો વાંચવા માટે તમારી પોતાની વેબસાઈટ હરઝિંદગી સાથે જોડાયેલા રહો.
