શિયાળામાં મોજાં પહેરીને સૂવાની ભૂલ ન કરો, આ છે ગેરફાયદા
સૂતી વખતે મોજાં પહેરવાની આડ અસરોઃ પગના તળિયાને ગરમ રાખવા માટે લોકોને મોજાં પહેરીને સૂવું ગમે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે મોજાં પહેરીને સૂવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી સાબિત થઈ શકે છે.
શિયાળાની ઋતુ શરૂ થતાં જ કેટલાક લોકો ઠંડીથી બચવા રાત્રે મોજાં પહેરીને સૂવા લાગે છે. જો તમે પણ આ લિસ્ટમાં સામેલ છો તો તમારી આ આદતને તરત જ બદલી નાખો. વાસ્તવમાં, ઘણી વખત કેટલાક લોકો હંમેશા ફરિયાદ કરે છે કે ઠંડીના કારણે તેમના પગ હંમેશા ઠંડા રહે છે. જેના કારણે ઘણી વખત તેમને રાત્રે ઊંઘ પણ આવતી નથી. આવી સ્થિતિમાં, લોકો તેમના પગના તળિયાને ગરમ રાખવા માટે મોજાં પહેરીને સૂવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે મોજાં પહેરીને સૂવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી સાબિત થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કેવી રીતે-
મોજાં પહેરીને સૂવાના ગેરફાયદા
રક્ત પરિભ્રમણ ઘટી શકે છે
સૂતી વખતે ખૂબ ચુસ્ત મોજાં પહેરવાથી રક્ત પરિભ્રમણને અસર થાય છે. આ સમસ્યાથી બચવા માટે, સૂતા પહેલા તમારા મોજાં ઉતારી લો અથવા ઢીલા મોજાં પહેરો.
પગમાં ચેપ
મોજાં પહેરવાથી પગમાં ઈન્ફેક્શન પણ થઈ શકે છે. હકીકતમાં, આખો દિવસ મોજાં પહેરવાથી ગંદકી અને બેક્ટેરિયા તેની સાથે ચોંટી જાય છે અને પગમાં ફંગલ ઇન્ફેક્શન થઈ શકે છે.
અનિદ્રાની સમસ્યા
ચુસ્ત મોજાં પહેરીને સૂવાથી તમે અસ્વસ્થતા અનુભવી શકો છો. તેથી, જો તમે સૂતી વખતે તમારા મોજાં ઉતારો તો વધુ સારું રહેશે. ચુસ્ત મોજાં પણ લોહીના પરિભ્રમણને અસર કરીને પગમાં ખંજવાળ પેદા કરી શકે છે. આ સિવાય રાત્રે મોજાં પહેરીને સૂવાથી વ્યક્તિ નર્વસ થઈ શકે છે અને અનિદ્રા પણ થઈ શકે છે.
વધારે ગરમ થવાની સમસ્યા
રાતભર મોજાં પહેરીને સૂવાથી ઓવરહિટીંગ થઈ શકે છે. ખરેખર, રાત્રે સૂતી વખતે મોજાં પહેરવાથી શરીરનું તાપમાન વધી શકે છે. જો તમારા મોજાં હવામાંથી પસાર થવા દેતા નથી, તો તે વધુ ગરમ થવાનું કારણ બની શકે છે. તેનાથી માથામાં ગરમી પડી શકે છે અને બેચેની થઈ શકે છે.
હૃદયને અસર કરી શકે છે
ચુસ્ત મોજાં પહેરીને સૂવાથી પગની નસો પર દબાણ આવે છે અને હૃદયમાં લોહી પમ્પ કરવામાં તકલીફ પડે છે. આવી સ્થિતિમાં, હૃદયને પમ્પ કરવા માટે વધુ પ્રયત્નો કરવા પડે છે, જે હૃદયને નુકસાન પહોંચાડે છે.
