Today Gujarati News (Desk)
ઉનાળામાં લગભગ દરેક ખાદ્યપદાર્થોનો સ્વાદ વધારવા માટે ફુદીનાના પાનનો ઉપયોગ ચોક્કસપણે થાય છે. આ ઋતુમાં આ પાન શરીરને ઠંડક આપે છે અને તેને અનેક રોગોથી બચાવે છે. તેમાં વિટામિન-સી, પ્રોટીન, મેન્થોલ, વિટામિન-એ, કોપર, કાર્બોહાઇડ્રેટ જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે. ઉનાળામાં, લોકો વારંવાર ઉબકા, બળતરા, ગેસ વગેરેથી પરેશાન રહે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે આ પાંદડાઓનો ઉપયોગ કરીને રાહત મેળવી શકો છો. ચાલો જાણીએ, ફુદીનાના પાંદડાના અન્ય ફાયદાઓ.
પાચન તંત્ર માટે ફાયદાકારક
ફુદીનો પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ માટે કુદરતી ઉપાય બની શકે છે. તેમાં એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો છે. જે અપચો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. ફુદીનાનું પાણી પણ પેટની તકલીફ મટાડે છે. એટલા માટે ઉનાળામાં પેટની સમસ્યાથી રાહત મેળવવા માટે ફુદીનાનું પાણી પીવો.
અસ્થમામાં અસરકારક
અસ્થમાના દર્દીઓ માટે ફુદીનો ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં હાજર એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી ગુણો નાકની તકલીફથી રાહત આપે છે. જો તમે અસ્થમાથી પરેશાન છો, તો તમે ફુદીનાના પાણી સાથે સ્ટીમ લઈ શકો છો.
ઠંડીની સારવાર કરે છે
ફુદીનાના પાન શરદી અને ઉધરસથી પણ રાહત અપાવવામાં મદદ કરે છે. આમાં વિટામિન-સી, વિટામિન-એ, એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણો જોવા મળે છે. આ માટે તમે ફુદીનાથી બનેલી ચા પી શકો છો, જે તમને શરદીથી રાહત આપી શકે છે.
માથાનો દુખાવો દૂર કરો
ફુદીનાના પાંદડાની મજબૂત અને તાજગી આપતી સુગંધ માથાનો દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. આ માટે તમે ફુદીનાના તેલ અથવા ફુદીનાના મલમથી માલિશ કરી શકો છો. જેના કારણે માથાના દુખાવામાં રાહત મળે છે.
વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે
ફુદીનાના પાન વજન ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે. તેના માટે ફુદીનાના પાનનું પીણું તૈયાર કરો, પછી તેમાં લીંબુનો રસ અને કાળા મરીનો પાવડર ઉમેરો. આ પીણું તમે રોજ ખાલી પેટ પી શકો છો. આ તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે.
