Today Gujarati News (Desk)
ઉનાળાની ઋતુમાં એવી વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ જે શરીરને હાઈડ્રેટ રાખવામાં મદદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં ઘણા લોકો ઉનાળામાં સિઝનલ જ્યુસનું સેવન કરે છે. મોસમી રસને સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો માનવામાં આવે છે. તેનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા થાય છે. મોસમી ઠંડકની અસર ધરાવે છે જે શરીરને ઠંડુ રાખે છે અને તમને હાઇડ્રેટેડ અને ફ્રેશ રાખવામાં મદદ કરે છે. મોસમી પોટેશિયમ, વિટામિન સી, ઝીંક, કેલ્શિયમ, ફાઈબર, કોપર અને આયર્નનો ઉત્તમ સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં આજે અમે તમને ઉનાળામાં મોસમી જ્યુસ પીવાના ફાયદાઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. અહીં જાણો.
લીંબુનો રસ પીવાના ફાયદા
વજનમાં ઘટાડો
જો તમે તમારા વધેલા વજનથી પરેશાન છો અને તેને ઓછું કરવા માંગો છો, તો સિઝનલ જ્યુસ તમારા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. મોસમી રસમાં પાણી અને મધ ભેળવીને સવારે પીવાથી વજન ઓછું થાય છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ
વિટામિન સીથી ભરપૂર મોસમી રસ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે, દરરોજ સવારે ખાલી પેટ લીંબુનો રસ લો. તેનાથી વાઈરલ ઈન્ફેક્શનનું જોખમ ઓછું થાય છે.
ત્વચા માટે
વિટામિન સી અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર મોસમી ત્વચા માટે અત્યંત ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ફોલ્લીઓ અને પિમ્પલ્સની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે તમારે મોસમી જ્યુસનું સેવન કરવું જોઈએ.
પાચન માટે
મોસમીમાં ફ્લેવોનોઈડ્સ મળી આવે છે જે પાચન સંબંધી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે. કબજિયાત, અપચો અને ગેસ્ટ્રિકની સમસ્યામાં ચૂનાના રસનું સેવન કરો. તેના ઉપયોગથી શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરી શકાય છે.
નર્વસ સિસ્ટમ માટે
મધુર લીંબુનો રસ માથાનો દુખાવો, ચક્કર અને ઉબકા દૂર કરવામાં ખૂબ જ મદદરૂપ માનવામાં આવે છે. આ સ્થિતિમાં, સવારે ખાલી પેટે મોસમી રસનું સેવન કરો.
