Browsing: Health Care

બટાકાના રસના ફાયદા તમને આ પોષક તત્વોથી ભરપૂર પીણાને તમારા આહારમાં સામેલ કરવા માટે પ્રેરણા આપશે. પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, આયર્ન,…

સૂર્યમુખીના બીજ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટે તમે સૂર્યમુખીના બીજનું સેવન કરી શકો છો. સૂર્યમુખીના બીજમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર અને ઝિંક હોય…

ડાયાબિટીસથી પીડિત લોકો માટે મીઠાઈઓ ટાળવી થોડી મુશ્કેલ છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે મીઠાશ માણવા માટે ગોળ એક સારો વિકલ્પ માનવામાં…

શિયાળાની ઋતુ શાકભાજી અને ફળો માટે ખૂબ જ સારી છે. આ ઋતુમાં લીલાં પાનવાળાં શાકભાજી ઘણાં બધાં મળે છે. જેનો…

પોષક તત્વોથી ભરપૂર આમળાને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, જે સ્વાભાવિક રીતે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં…

દૂધ આપણા આહારનો મહત્વનો ભાગ છે. તમે વડીલો પાસેથી પણ સાંભળ્યું હશે કે શરીરના યોગ્ય વિકાસ માટે દૂધ પીવું ખૂબ…

લાલ દ્રાક્ષ કિડનીના સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાનથી ઓછી નથી. તેના સેવનથી કિડની સંબંધિત અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે. વાસ્તવમાં,…

મકાઈ, સમગ્ર વિશ્વમાં મકાઈ તરીકે ઓળખાય છે, તે એક એવું અનાજ છે જે ખૂબ આરોગ્યપ્રદ છે. તેમાં વિટામિન, ફાઈબર, આયર્ન…

ખોટી ખાનપાન અને ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે લોકોમાં કબજિયાતની સમસ્યા સામાન્ય બની ગઈ છે. જેના કારણે મોટાભાગના લોકો સવારે પેટ સાફ…

આપણું સ્મિત ન માત્ર આપણા ચહેરાની સુંદરતામાં વધારો કરે છે પરંતુ આપણો આત્મવિશ્વાસ પણ જાળવી રાખે છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે…