જીભનો રંગ અને બનાવટ સ્વાસ્થ્ય વિશે ઘણું કહી શકે છે. જીભનો સામાન્ય રંગ ગુલાબી હોય છે અને તેના પર સહેજ ગાંઠો હોય છે. પરંતુ સફેદ જીભ ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓની નિશાની હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં તેના વિશે જાણવું ખૂબ જ જરૂરી છે.
સફેદ જીભના કારણો
જીભ સફેદ થવાનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે મોં સાફ ન રાખવું. જો તમે દરરોજ બ્રશ અને ફ્લોસ ન કરો તો તમે જે પણ ખાઓ છો તે મોંમાં સડી જાય છે.
આના કારણે જીભ પર બેક્ટેરિયા અને ડેડ સેલ્સ જમા થાય છે, જેના કારણે તે સફેદ દેખાવા લાગે છે.
જ્યારે લાળ ગ્રંથીઓ પૂરતી લાળ ઉત્પન્ન કરતી નથી, ત્યારે જીભ શુષ્ક અને સફેદ થઈ શકે છે. આ સિવાય કેટલીક દવાઓનું સેવન કરવાથી પણ જીભ સફેદ થઈ શકે છે.
થ્રશ એ ફંગલ ઇન્ફેક્શન છે જે જીભ અને મોંની અંદરના ભાગમાં સફેદ ધબ્બાનું કારણ બને છે. નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો,
એન્ટિબાયોટિક્સનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ કરતા લોકો અને નવજાત બાળકોમાં થ્રશ વધુ સામાન્ય છે.
લિકેન પ્લાનસ એ સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગ છે જે જીભ અને મોંની અંદરના ભાગમાં સફેદ ધબ્બા અથવા ચાંદાનું કારણ બને છે.
જ્યારે સફેદ રુવાંટીવાળું જીભ થાય છે, ત્યારે જીભ પર લાંબા, સફેદ વાળ જેવા રેસા એકઠા થાય છે. આ એન્ટિબાયોટિક્સના ઉપયોગને કારણે હોઈ શકે છે.
જીભ સફેદ થવી એ મોઢાના કેન્સરની નિશાની હોઈ શકે છે. જીભ પર ઘા, લોહી નીકળવું અથવા ગળવામાં તકલીફ જેવી સમસ્યાઓના કિસ્સામાં તરત જ
ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
નિવારક પગલાં
દિવસમાં બે વખત ઓછામાં ઓછા બે મિનિટ માટે તમારા દાંત સાફ કરો અને એકવાર ફ્લોસ કરો.
ધૂમ્રપાન કરવાથી મોઢાના કેન્સર સહિત અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું જોખમ વધે છે.
ફળો, શાકભાજી અને આખા અનાજથી ભરપૂર આહાર લો.
ડિહાઇડ્રેશન ટાળવા માટે આખા દિવસ દરમિયાન પુષ્કળ પાણી પીવો.
નિયમિત ચેકઅપ અને સફાઈ માટે દર છ મહિને તમારા ડેન્ટિસ્ટની મુલાકાત લો.
