Today Gujarati News (Desk)
તુલસીના પાનમાં અનેક પ્રકારના ઔષધીય ગુણો જોવા મળે છે. તેનો ઉપયોગ આયુર્વેદમાં દવા તરીકે થાય છે. આ પાંદડામાં વિટામિન-કે, વિટામિન-એ, વિટામિન-સી જેવા ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે. આ સિવાય આ પાંદડામાં કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, મેગ્નેશિયમ, ઝિંક અને આયર્ન પણ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તુલસી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનું પણ કામ કરે છે. જો તમે બદલાતી ઋતુમાં થતા ચેપથી બચવા માંગતા હોવ તો તુલસીનો ઉકાળો ચોક્કસ પીવો. તે શરદી, ઉધરસ, ગળામાં ખરાશ વગેરે જેવી અનેક સમસ્યાઓથી રાહત અપાવવામાં અસરકારક છે. તો ચાલો જાણીએ કે તુલસી સ્વાસ્થ્ય માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે.
તણાવ દૂર કરે છે
તુલસીના પાન એડપ્ટોજેન્સથી સમૃદ્ધ છે, જે તમારા શરીરમાં તણાવના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે તમારી નર્વસ સિસ્ટમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. જેના દ્વારા તમે તણાવથી રાહત મેળવી શકો છો.
પાચનને પ્રોત્સાહન આપે છે
જો તમે નિયમિતપણે તુલસીના પાન ખાઓ છો તો તે તમારી પાચનક્રિયાને સુધારે છે. તે આંતરડાની ગતિમાં સુધારો કરી શકે છે.
બ્લડ શુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ
તુલસીમાં એવા ગુણ હોય છે જે બ્લડ શુગર લેવલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ડાયાબિટીસની સમસ્યા ધરાવતા લોકો માટે તુલસીના પાન વરદાનથી ઓછા નથી.
હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ
જો તમે હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દી છો, તો તુલસી તમારા માટે શ્રેષ્ઠ દવા સાબિત થઈ શકે છે. તમે તેને ચાના રૂપમાં પણ ખાઈ શકો છો અથવા તેના પાંદડા પણ ચાવી શકો છો.
ત્વચા ચેપ
તુલસીના પાન ત્વચાના ચેપને રોકવામાં મદદ કરે છે. આ પાંદડામાં પ્રાકૃતિક પીડાનાશક ગુણો હોય છે, જે ત્વચાની બળતરા અથવા દુખાવો ઘટાડવામાં મદદરૂપ થાય છે.
ગળાની સમસ્યા
જો તમને ગળામાં દુખાવો છે, તો આ પાંદડા તમારા માટે ખૂબ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં તમે તુલસીની ચા પી શકો છો. તેમાં હાજર એન્ટિ-માઈક્રોબાયલ ગુણો ગળાની સમસ્યાઓથી રાહત અપાવવામાં અસરકારક છે. અસ્થમાના દર્દીઓ માટે પણ તુલસીના પાન ફાયદાકારક છે.
